วัยสูงอายุ ถือว่าเป็นวัยที่มีความอ่อนไหวทั้งทางกาย และทางใจสูง ดังนั้นต้องใส่ใจและ ดูแลเป็นพิเศษ และในวันนี้แอดมินได้รวบรวมวิธีการดูแลตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ ง่าย ๆ 8 วิธี หรือเรียกหลัก 8 อ. จะมี อ. อะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ